眩晕症吃什么水果
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邓镇 副主任医师 神经内科
南方医科大学南方医院三甲
眩晕症患者在选择水果时，应注意选择富含抗氧化物质、有助于降低血压和舒缓神经的水果。以下推荐几种适合眩晕症患者食用的水果：
1、香蕉：含有丰富的钾元素和维生素B6，有助于舒缓神经系统，减轻眩晕症状。
2、草莓：富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，缓解眩晕带来的不适。
3、猕猴桃：富含维生素C和多种营养成分，有助于改善血液循环，减轻眩晕症状。
4、葡萄：含有多种有益健康的化合物，如黄酮类化合物和维生素C，有助于降低血压，减轻眩晕。
5、樱桃：富含抗氧化物质和维生素C，有助于缓解眩晕症状，同时有助于提高睡眠质量。
6、柿子：柿饼可以作为治疗眩晕的一种辅助食品，具有健脾厚肠、预防便秘的功效。此外柿子的营养成分丰富，能辅助降压、扩张血管等。
除此之外，患者还可以吃一些有助于清利头目、安神助眠的食物如酸枣仁粥等。但请注意，每个人的体质不同，如有特殊疾病或过敏史，请在医生的指导下选择合适的饮食。如果症状持续或加重，请及时就医。
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