为什么容易感冒
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问题详情：为什么容易感冒？
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
容易感冒可能有多种原因，包括以下几点：
1、抵抗力低下：如果自身免疫力较差，就容易受到外界因素的感染，导致身体免疫力越来越差，从而经常感冒。在这种情况下，需要提高自身抵抗力。平时可以通过食物调整，补充蛋白质和维生素等营养成分来提高免疫力。同时，加强锻炼有助于增强身体素质。
2、经常接触传染源：接触感冒患者或病毒感染者后，病毒容易传播并导致感冒。在这种情况下，需要注意个人卫生和防护，避免与感冒患者密切接触。
3、气候因素：在天气变化无常的季节，由于温度和湿度不稳定可能导致身体免疫力下降，从而引起感冒。在这种情况下，应注意保暖并避免接触病原体。此外，细菌在空气中暴露时间过长也会引起感冒感染，需加强室内通风，减少室内细菌浓度。因此保持充足的睡眠，适当的活动可以提高人体抵抗力以及机体应激反应的能力预防感冒的情况。饮食方面需要补充大量的果蔬食品以及优质的蛋白质食品等提高抵抗力。
总之，容易感冒的原因可能是多方面的，需要根据具体情况采取相应的措施来预防和治疗。如果经常感冒，建议及时就医检查并听从医生的建议进行治疗和调整生活方式。
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