慢性浅表性胃炎吃什么好

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问题详情：慢性浅表性胃炎吃什么好？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

对于慢性浅表性胃炎的患者，饮食应以清淡、易消化为主，建议吃以下食物：

1、新鲜蔬果：如菠菜、胡萝卜、番茄等，可以补充身体所需的维生素，同时含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化。同时，水果中的猕猴桃、苹果、香蕉等，既可以补充多种维生素，也含有丰富的果胶，有利于保护胃黏膜。

2、软烂的面条和粥类：这些食物容易消化吸收，不会增加肠胃负担。如小米粥、山药粥等，不仅可以提供足够的营养和能量，还有一定的保护胃黏膜的作用。

3、瘦肉和鱼肉：这些肉类食品富含优质蛋白质，有助于胃黏膜的修复。但要注意烹饪方式，应以炖、蒸、煮等易消化方式为主，避免煎、炸等油腻方式。

4、蜂蜜：蜂蜜中的酶类物质有助于食物消化，减轻肠胃负担。此外，蜂蜜还含有丰富的维生素和矿物质，有助于保护胃黏膜。

5、牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以补充身体所需的营养，同时具有一定的保护胃黏膜的作用。

同时应避免食用生冷、辛辣、刺激性等食物，避免饮酒和吸烟等不良习惯。另外，为缓解慢性浅表性胃炎的症状，建议定期到正规医院进行检查和治疗。每个人的身体状况和病情不同，因此饮食方案应根据个人情况调整。如果有任何疑虑或症状加重，请及时咨询医生或营养师的建议。

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