头发很多白发咋回事
517次浏览・7月前
问题详情：头发很多白发咋回事？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
头发出现很多白发可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、年龄因素：随着年龄的增长，毛囊部位的色素细胞会逐渐衰退，甚至失去活性，导致黑色素生成减少，头发逐渐变白。这是一种正常的生理过程。
2、遗传因素：如果家族中有早白发的遗传史，可能会遗传给下一代，导致年轻时头发变白。这可能与基因有关。
3、长时间精神压力大：生活或工作压力过大可能会影响身体的各个机能，导致气血不足或神经功能异常等，进而可能导致毛囊受影响产生白发。对此应注意休息，放松心情，并辅以适当的头皮按摩来改善。
4、营养缺乏：长时间的营养不均衡可能会影响黑色素生成所需的微量元素及必需脂肪酸等营养成分的摄入不足，进而导致头发变白。日常应注意均衡饮食，可以适当增加黑芝麻、黑豆等食物的摄入。此外还需避免吸烟等不良习惯。
除以上常见原因外，还可能存在其他因素如内分泌异常等。如果白发情况严重或伴随其他不适症状，建议及时就医，查明原因后进行针对性的治疗。日常生活中应保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于保持身体健康及避免白发加速生长。同时要注意调整心态、放松精神、避免过度劳累和保持良好的饮食睡眠习惯等。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有