手挠骨骨折吃什么好
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
手挠骨骨折后，饮食应以营养均衡为主，多吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物，有助于骨折的愈合。
1、蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充身体所需的蛋白质，促进骨折部位的愈合。
2、钙质丰富的食物：如小鱼、虾皮等，这些食物富含钙质，有助于骨骼的恢复。同时，也可以多摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油，或者多到户外晒太阳，有助于钙的吸收。
3、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、青菜、西兰花、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于促进骨折部位的愈合。同时，它们还含有丰富的纤维素，有助于消化，改善食欲。
4、中药调理：可以酌情采用中药食疗的办法来促进骨折愈合，比如早期可以使用活血化瘀的中药汤剂或中成药。骨折中后期可选用强筋壮骨中成药来促进骨折愈合。具体的中药类型和剂量需要根据个人情况咨询医生的建议。
另外，手挠骨骨折后需要注意避免摄入过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免导致肠胃不适，影响骨折的愈合。同时，建议在医生的指导下进行康复训练，以促进骨折部位的恢复。如果骨折情况严重，可能需要手术进行治疗。手术后需配合医生做好术后护理，定期进行复查。总的来说，具体的饮食方案需要根据个人的身体状况和医生的建议来确定。
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