血糖空腹10.2饭后14运动能降下来吗

对于空腹血糖为10.2mmol/L和餐后血糖为14mmol/L的情况，单纯的运动可能无法有效降低血糖。

血糖偏高通常与饮食、运动以及药物治疗等多方面因素有关。除了运动，还需要结合饮食控制和药物治疗来控制血糖。有氧运动可以帮助消耗体内多余的糖分和热量，有助于改善胰岛功能，减轻胰岛负担，从而有助于降低血糖水平。然而，仅靠运动可能无法使血糖降至正常范围，尤其是在血糖已经明显升高的情况下。

在这种情况下，应该遵循医生的建议进行综合性的治疗。首先，调整饮食，避免高糖、高脂和高盐的食物，选择低糖、低盐和高纤维的食物。其次，在医生的指导下进行药物治疗，包括口服降糖药物或使用胰岛素。最后，结合运动疗法，选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以辅助控制血糖。

总之，运动是控制血糖的重要手段之一，但并非唯一手段。要有效地控制血糖，需要综合考虑饮食、运动和药物治疗等多方面因素。请务必遵循医生的建议进行治疗，并定期进行血糖监测，以确保血糖得到有效控制。同时保持良好的生活习惯和心态也很重要。如果身体有任何不适或异常反应，请及时就医寻求专业帮助。