早上用凉水洗头发好不好

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问题详情：早上用凉水洗头发好不好？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

早上用凉水洗头发好不好因人而异，不能一概而论。对于一些体质较好且头发比较健康的人来说，偶尔用凉水洗头发可能对头发没有明显的不良影响。但对于体质较差或头发较为敏感的人群来说，用凉水洗头可能会带来一些不良后果。

首先，用凉水洗头可能会引起头皮的不适感，因为水温较低会刺激头皮和毛囊，导致头皮出现紧张、疼痛等症状。此外，用凉水洗头不利于头皮油脂的清洁，可能会使头皮上的油脂分泌失衡，甚至引发头皮屑等问题。而且用凉水洗头还可能对发质造成一定的损伤，导致头发变得干燥、毛躁、不易梳理等。特别是在寒冷的季节，用凉水洗头还可能容易让人体出现感冒的现象。

因此，建议根据自己的身体状况和发质情况选择适合的水温来洗头。如果要用凉水洗头，建议先调整好水温，让身体逐渐适应温度后再开始洗头。同时，也要注意头发的护理和保养，选择合适的洗发水和护发素，避免发质受到损伤。如果洗头后出现不适反应，应及时采取措施进行缓解并咨询医生。建议在早上洗头时使用温水，因为温水更有助于促进血液循环、放松头皮毛孔以及让头发更柔顺蓬松。

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