维生素软糖的功效与作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
维生素软糖是一种含有多种维生素的软糖类产品，其主要功效和作用包括：
1、补充多种维生素：维生素软糖含有多种维生素，如维生素C、维生素E等，可以帮助补充人体日常所需的维生素，有助于增强身体免疫力。
2、改善皮肤状态：部分维生素如维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够帮助改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。
3、促进新陈代谢：维生素参与人体的多种代谢过程，因此维生素软糖有助于促进新陈代谢。
4、缓解压力：部分维生素如B族维生素有助于缓解压力，改善情绪。
然而，尽管维生素软糖具有上述功效和作用，但也需要适量食用。过量食用糖分含量较高的维生素软糖可能导致肥胖、龋齿等问题。此外，维生素软糖不能替代药物治疗，如果有维生素缺乏的症状或疾病，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。
总的来说，维生素软糖可以作为日常补充维生素的一种选择，但需要注意适量食用，不能过量，也不能替代药物治疗。
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