深蹲时膝关节痛是为什么
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
深蹲时膝关节疼痛可能有以下几个原因：
1、膝关节陈旧性损伤：既往膝关节有韧带损伤或关节周围骨折等，可能导致关节内部产生疤痕增生或关节面不平整等问题。深蹲时这些部位受到牵拉刺激，引发疼痛。
2、膝关节退行性改变：随着年龄的增长，膝关节会出现退行性改变，如骨质增生、关节间隙狭窄等。这些变化可能导致关节软骨破坏，深蹲时关节周围韧带和肌腱收缩刺激损伤部位，引发疼痛。此外，膝关节长期磨损或局部关节炎症也会造成深蹲时疼痛。
3、膝关节周围肌肉力量不平衡：特别是股四头肌力量不足或小腿三头肌紧张，可能导致深蹲时动作姿势不当，从而引发疼痛。深蹲时动作幅度过大可能导致局部肌肉撕裂或肌腱与关节部位压力增加，进而引发疼痛。此外，深蹲动作还可能导致膝关节内压力增大和周围韧带张力增大，对膝关节软骨或周围软组织造成损伤，引起疼痛。因此在进行深蹲动作时，应适度并掌握正确的姿势。对于经常出现膝关节疼痛的人，建议在疼痛缓解后再进行锻炼，避免加重损伤。如果症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。
以上原因仅供参考，深蹲时膝关节痛的具体原因还需要经过专业医生的检查和评估才能确定。如果感到疼痛，建议尽快就医咨询。
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