鱼肝油是维生素d吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
鱼肝油并非维生素D。它们虽然都与钙的吸收有关，但成分和作用机制有所不同。鱼肝油的主要成分是天然的维生素A和D，其中维生素D有助于钙的吸收。而维生素D则是一种脂溶性维生素，主要功能是促进肠道对钙和磷的吸收，以及参与调节钙的代谢。因此，鱼肝油和维生素D不是同一种物质。
不过，需要注意的是，无论是鱼肝油还是维生素D补充剂，过量摄入都可能引起不适或副作用。建议在医生的指导下进行补充，特别是儿童、孕妇等特殊人群更需要注意适量摄入。此外，也要注意从日常饮食中获取足够的营养，避免依赖补充剂。
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