右手肘部酸痛怎么办
173次浏览・1月前
问题详情：右手肘部酸痛怎么办？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
右手肘部酸痛可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、关节炎、肌腱炎等。为了缓解疼痛，您可以尝试以下方法：
1、休息：避免过度使用右手肘部，让肌肉和关节得到充分的休息，避免进一步损伤。
2、冷敷或热敷：如果是急性损伤，可以在疼痛部位进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。如果是慢性疼痛，可以尝试热敷，有助于舒缓紧绷的肌肉和关节。
3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较严重，建议就医并在医生指导下使用处方药。
4、物理治疗：如按摩、针灸等，有助于减轻肌肉紧张和疼痛。
5、伸展运动：进行一些轻柔的伸展运动，帮助舒缓肘部肌肉和关节。
6、局部膏药：一些中药膏药或止痛膏药可能有助于缓解局部疼痛。
7、佩戴护具：如果是因为过度使用或损伤导致的疼痛，可以考虑佩戴肘部护具，以保护肘部。
8、改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑、手机等，注意肘部的休息和放松。
如果以上方法无法缓解疼痛，或者疼痛越来越严重，建议尽快就医，以确定疼痛的原因并进行针对性治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有