舌苔一块白怎么办

318次浏览・4月前

问题详情：舌苔一块白怎么办？

李翠副主任医师口腔科

中南大学湘雅三医院三甲

舌苔一块白可能是由于多种原因导致的，如口腔卫生不良、消化不良、疾病因素等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、保持良好的口腔卫生：每天刷牙时，可以使用舌刷轻轻清洁舌苔，以去除舌面上的食物残渣和细菌。饭后漱口，以减少口腔内的细菌滋生。

2、调整饮食：建议保持清淡饮食，尽量避免辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物。适当摄入新鲜蔬菜和水果，以促进肠胃消化。

3、增加运动：适当的运动有助于促进身体代谢和血液循环，有利于消化系统的正常运作。

4、药物治疗：如果舌苔白厚且伴有其他消化不良症状，可以在医生的指导下服用一些助消化的药物，如健胃消食片、多酶片等。

5、保持良好作息：保持充足的睡眠和规律的作息有助于身体的正常新陈代谢。

6、寻求医疗帮助：如果舌苔一块白持续存在，且伴随其他症状，如口臭、口苦等，建议及时就医，以确定是否存在其他健康问题。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有