胃不好的人不能吃什么

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问题详情：胃不好的人不能吃什么？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

胃不好的人应避免食用一些刺激性、油腻、容易产生气体的食物，下面是一些具体的建议：

1、辛辣的食物：辣椒、洋葱、大蒜等，会刺激胃黏膜，可能导致胃痛、胃胀等不适。

2、油腻的食物：炸鸡、炸薯条等油炸食物以及肥肉等，可能加重胃部负担，影响消化。

3、生冷的食物：冷饮、生的蔬菜等生冷食物可能刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等症状。

4、容易产生气体的食物：如红薯、洋葱等，可能引发腹胀等症状。此外，碳酸饮料也可能加重胃部不适。

5、过酸的食物：如柠檬等过酸的食物可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，加重胃部不适。此外，过硬的食物如坚果等也可能会对胃黏膜造成损伤。除了这些食物外，吸烟和饮酒也会对胃黏膜产生刺激和损伤，因此应避免吸烟和饮酒。另外，咖啡和茶等刺激性饮品也要适量饮用。总之，胃不好的人在饮食上应以清淡、易消化为主，多吃富含营养且软烂的食物。同时保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。如有任何不适，建议及时就医。

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