高血压甲鱼可以吃吗
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
高血压患者可以适量食用甲鱼。
甲鱼富含优质蛋白质、动物胶、维生素、矿物质等多种营养元素，能够增强机体的免疫力、抗疲劳、滋阴补肾等，对身体有诸多益处。对于高血压患者而言，适量食用有助于身体健康。但是要注意不要过量食用，因为甲鱼的脂肪含量相对较高，过多摄入可能对高血压患者的健康造成不利影响。另外，如果高血压患者本身对甲鱼存在过敏反应，应避免食用。
高血压患者在饮食上主要需控制盐的摄入量，应尽量少放盐、酱油等含盐量高的调味品。同时要注意饮食均衡，适当摄入富含钾的食物如新鲜蔬菜和水果等。除此之外，还应保持良好的生活习惯，适当运动、戒烟限酒等也有助于控制高血压。
总的来说，高血压患者是可以适量食用甲鱼的，但在饮食中仍需注意营养平衡和适量原则。如果有任何疑虑或需要更具体的营养建议，建议咨询专业医生或营养师。
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