胃下垂的食疗

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问题详情：胃下垂的食疗？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

对于胃下垂的食疗，可以采取以下措施：

1、加强营养：平时应多吃高蛋白食物，如鸡肉、鸡蛋、牛肉等，以帮助养胃并补充能量。同时，应适当摄入脂肪，以缓解胃部下垂的趋势。

2、饮食细嚼慢咽：咀嚼有助于食物的消化和吸收，减轻胃的负担。咀嚼次数和幅度适当增加有利于消化道正常蠕动。避免食用辛辣、刺激性等食物，减少对胃黏膜的刺激。

3、选择合适的食物：适量摄取补中益气、性质平和的食物，如大枣、苹果等。同时，选择营养丰富但相对清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果等。此外，肉类方面可以选择性质平和的鱼肉和瘦猪肉等。避免暴饮暴食，以免加重胃的负担。

4、餐次调整：建议少食多餐，以减少胃下垂的发生。每天可安排四到五餐，餐间避免过饱或过饿的状态。餐后尽量保持坐位或直立体位，避免剧烈运动。

5、饮食搭配：适当摄入富含膳食纤维的食物以促进消化，如粗粮、杂粮等。同时，保持营养均衡，避免营养不良导致中气不足而加重胃下垂的情况。

以上食疗措施仅供参考，若胃下垂症状严重或持续加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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