怕凉容易感冒喝什么茶
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问题详情：怕凉容易感冒喝什么茶？
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怕凉容易感冒的人可以选择一些温暖性质的茶，如普洱茶、红茶、姜茶等。这些茶可以帮助身体驱寒保暖，增强免疫力，减少感冒的发生。
1、普洱茶：普洱茶具有暖胃、降脂、补气等功效，适合体寒的人群饮用。
2、红茶：红茶是经过发酵的茶，有助于祛寒、暖胃、消炎、杀菌，也能帮助消化，特别适合体寒的人饮用。
3、姜茶：姜茶可以驱寒保暖，增强身体免疫力。可用生姜切片泡茶饮用。若觉得姜茶过于辛辣，可以适当加入蜂蜜或红枣等调味。
此外，还可以喝一些增强免疫力的花草茶，如柠檬草茶、金盏花茶等。这些茶含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，预防感冒。
总之，怕凉容易感冒的人在选择茶饮时，应尽量避免寒凉性质的茶，如绿茶等。同时，除了喝茶，还要保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、适当的运动、保持良好的心态等，以增强身体的抵抗力，预防感冒。如有身体不适，建议及时就医。
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