早上醒来肚子咕咕叫是怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
早上醒来肚子咕咕叫可能是由于多种原因引起的，常见的包括饥饿、消化不良、肠道菌群失调等。
1、饥饿：通常是由于长时间未进食导致的，肠道蠕动排空并发出响声。在饥饿时，肠胃会发出声响，这是正常的生理反应，无需治疗。及时摄入食物即可缓解这一症状。
2、消化不良：通常是由于暴饮暴食或食用过多油腻、生冷的食物导致肠胃负担加重，消化受到刺激而引起的肚子咕咕叫。对此，日常饮食应规律，避免暴饮暴食，可适量食用新鲜蔬菜、水果等促进消化。
3、肠道菌群失调：由于肠道菌群失调导致肠胃产气过多，空气在肠道内流动时可产生响声。患者应及时调整肠道菌群，可在医生的指导下服用相关药物进行改善。此外，还应注意腹部保暖，避免着凉而引起腹痛、腹胀等症状。
除了上述常见原因，肚子咕咕叫还可能与其他胃肠疾病有关。如果这一症状持续存在或伴随其他不适，建议及时就医检查以明确病因并进行针对性治疗。平时应注意饮食卫生，避免生冷辛辣食物的摄入，并保持良好的生活习惯和饮食习惯。
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