复发性口腔溃疡缺少哪种维生素
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李翠 副主任医师 口腔科
中南大学湘雅三医院三甲
复发性口腔溃疡可能与缺乏维生素B族、维生素C、锌等营养物质有关。
1、维生素B族：尤其是维生素B2，有助于维护皮肤和细胞再生，缺乏时可能导致口腔溃疡。可以通过食物如牛奶、鸡蛋黄、动物肝脏等摄取维生素B族。
2、维生素C：有助于增强免疫力，促进口腔溃疡的愈合。可以从柑橘类水果、草莓等中摄取维生素C。
3、锌：锌参与伤口愈合过程，缺乏锌可能导致口腔溃疡。富含锌的食物包括瘦肉、海鲜等。
然而，复发性口腔溃疡并不完全是因为缺乏这些营养物质，还可能与遗传、免疫系统异常、精神压力等因素有关。复发性口腔溃疡患者应在医生的指导下进行针对性治疗，而不是仅仅依赖补充维生素。同时，保持健康的生活方式，如保持良好的饮食习惯、避免过度劳累和压力等也有助于预防口腔溃疡的复发。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。
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