得了乳腺增生该多吃什么

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问题详情：得了乳腺增生该多吃什么？

精选回答

梁栋 副主任医师 乳腺外科

河南省人民医院三甲

对于乳腺增生患者，饮食调理是辅助治疗和缓解症状的重要手段之一。应该多吃以下食物：

1、蔬菜：如西红柿、胡萝卜、菜花等富含抗氧化物的蔬菜，有助于减轻乳腺增生症状。同时，这些食物还富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

2、水果：柑橘类水果如橙子、柚子等富含维生素C，有助于增强免疫力。其他如猕猴桃、草莓等也富含抗氧化物质和维生素，有助于缓解症状。

3、粗粮：如玉米、红薯等富含维生素B族，有助于调节内分泌功能。乳腺增生与内分泌有关，因此调节内分泌有助于缓解症状。

4、高蛋白食物：如瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物，有助于维持体内激素水平平衡。同时，这些食物还富含微量元素和矿物质，有助于身体健康。

5、菌类食物：如黑木耳、香菇等，有助于增强免疫力，减轻乳腺增生症状。

除了以上食物，还可以吃一些富含维生素和纤维素的食品，如新鲜蔬果和全谷类食物等。同时，保持饮食均衡，避免暴饮暴食，避免辛辣、刺激、油腻、高脂肪和高热量的食物也是非常重要的。此外，根据身体状况和医生的建议进行药物治疗和其他治疗也是很重要的。总之，饮食调理是乳腺增生综合治疗的一部分，应结合个人情况制定个性化的饮食计划。如有疑虑或症状加重，应及时就医。

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