来月经能不能吃西瓜

428次浏览・5月前

问题详情：来月经能不能吃西瓜？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

来月经期间可以适量吃西瓜，但需要注意一些细节。

西瓜是一种富含水分、维生素和矿物质的水果，对身体健康有益。在月经期间，适量食用西瓜可以补充水分和营养，帮助缓解身体不适。此外，西瓜还具有清热解暑、利尿消肿等功效，有助于缓解经期水肿和不适感。

然而，由于西瓜属于寒性水果，过量食用可能会对部分女性的身体造成不适，特别是体质虚寒、月经量少、痛经等体质的女性。因此，在月经期间吃西瓜时需要注意适量，避免过量食用。此外，也建议避免吃刚从冰箱里拿出来的西瓜等过冷的食物，以免加重月经期间的不适感。

总的来说，来月经期间可以适量吃西瓜，但要根据自己的身体情况合理搭配饮食，避免过度食用寒性食物。同时，月经期间还需要注意保暖、休息和卫生，保持良好的生活习惯。如有任何不适，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有