手脱皮吃什么水果
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
手脱皮可以吃一些富含维生素C和维生素B的水果，这些水果有助于改善皮肤状态，缓解手脱皮的症状。以下是一些建议的水果：
1、柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬等，这些水果富含维生素C，有助于促进皮肤胶原纤维的合成，维持皮肤的正常结构和功能。
2、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，有助于改善皮肤状态。
3、草莓：草莓含有丰富的维生素A和多种微量元素，有助于促进皮肤细胞的更新和修复。
4、葡萄：葡萄富含多种维生素和矿物质，特别是富含铜元素，能够帮助皮肤保持水分和弹性。
5、香蕉：香蕉富含维生素B和维生素C，有助于缓解皮肤干燥和脱皮的症状。
此外，还可以吃一些梨、苹果等常见水果。这些水果不仅含有丰富的维生素，还含有丰富的水分，有助于保持皮肤的水分平衡。
请注意，每个人的体质不同，如果出现手脱皮的症状，除了调整饮食外，还应注意保持手部清洁和卫生，避免过度接触化学物品。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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