鲫鱼汤为什么下奶

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

鲫鱼汤有助于下奶(催乳)的主要原因包括以下几点:

1、营养成分丰富:鲫鱼汤富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分,这些营养成分对于促进乳汁分泌有很好的作用。尤其是蛋白质,对于哺乳期的妈妈来说非常重要,因为蛋白质是乳汁的主要成分之一。

2、催乳作用:鲫鱼具有催乳的功效,其味甘、性平,归脾、胃经,有健脾除湿的作用,可以促使产后下奶。产妇喝鲫鱼汤不仅能补充多种营养,还能起到通脉下乳的作用。因此,产妇产后多喝鲫鱼汤是很好的催乳方法。

3、其他辅助因素:在烹饪鲫鱼汤时,加入一些通草等通乳食材,也能在一定程度上起到催乳的作用。同时,产妇保持良好的情绪和休息质量也对乳汁分泌有积极影响。

总的来说,鲫鱼汤下奶的原理在于其丰富的营养成分和对身体的调理作用。但请注意,不同人的体质和情况不同,催乳效果也会有所差异。如果产妇在哺乳期内乳汁不足,建议保持营养均衡的饮食,保持良好的心态和充足的休息。如果情况严重,建议及时就医寻求专业帮助。

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