正确呼吸用嘴还是鼻子

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问题详情:正确呼吸用嘴还是鼻子?

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

正确呼吸应该同时使用鼻子和嘴巴。

呼吸是人类生存的基本需求之一,通过呼吸,人体从空气中获取氧气,并排出体内的二氧化碳。在日常生活中,应该使用鼻子进行呼吸,因为鼻腔内的鼻毛可以阻挡空气中的灰尘和细菌,使吸入的空气更加清洁。同时,鼻腔内的黏膜和血管可以温暖和湿润空气,减少对呼吸道的刺激。但在某些情况下,如鼻塞或运动时空气不足等,可以使用嘴巴进行辅助呼吸。

因此,在日常生活中,应该以鼻呼吸为主,嘴巴辅助呼吸。如果长时间使用嘴巴呼吸,可能会导致口腔干燥、呼吸道感染等问题。如果因为某些原因需要长时间使用嘴巴呼吸,建议寻求医生的建议和指导。

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