月经期能喝柠檬茶吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期间可以喝柠檬茶。柠檬茶含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C的含量较高，有助于增强身体免疫力，补充能量，对身体有益。同时，柠檬茶还具有缓解疲劳、促进消化等功效。因此，在月经期间适量饮用柠檬茶是可以的。
但需要注意以下几点：
1、不要喝得过多过浓，以免对胃肠道造成刺激。
2、尽量喝温热的柠檬茶，避免饮用冰镇的柠檬茶，以免引起子宫收缩导致痛经。
3、如果月经期间出现胃部不适或胃酸过多的情况，建议少喝或不喝柠檬茶，以免加重胃部不适。
总的来说，适量饮用温热的柠檬茶在月经期间是可以的，对身体健康有益。如有特殊情况或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。经期还需要注意保暖，避免受寒和过度劳累，保持良好的心情和作息。
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