忌奶吃什么回奶快忌奶几天就可以了
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问题详情：忌奶吃什么回奶快忌奶几天就可以了？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
在忌奶期间，想要快速回奶，可以参考以下建议：
1、饮食调整：多吃有助于回奶的食物，如韭菜、苦瓜等。同时减少汤水类食物的摄入，特别是高蛋白、高脂肪的汤水，如鱼汤、排骨汤等，以减少乳汁的分泌。
2、药物治疗：可以遵从医生意见，服用维生素B6等药物帮助回奶。同时，也可以使用芒硝外敷等方法促进回奶。
3、减少刺激：避免刺激乳头，避免让宝宝吸吮或抚摸乳房，以免刺激泌乳反射。
至于忌奶几天可以回奶的问题，因人而异。一般情况下，完全回奶需要大约一周左右的时间。建议在忌奶期间注意乳房的护理，避免乳腺炎等疾病的发生。如果乳房出现胀痛、硬块等情况，可以适当进行乳房按摩或使用吸奶器吸出部分乳汁，以缓解症状。
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