月经期间经常吃水果有影响吗
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问题详情：月经期间经常吃水果有影响吗？
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
月经期间适量吃水果一般没有影响，而且水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，有助于补充身体所需的营养。但是需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然水果对身体有益，但是过量食用可能会导致胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。因此，在月经期间要注意适量食用水果。
2、选择合适的水果：某些水果可能属于寒性或者凉性，如西瓜、梨等，在月经期间过量食用可能会加重腹部不适。建议选择温性或者热性的水果，如红枣、苹果等。
3、注意食用方式：避免食用从冰箱刚拿出来的水果，可以将其放置一段时间或者用温水稍微加热后再食用，以免过冷的水果导致胃肠道不适。
总的来说，月经期间适量吃水果是有好处的，可以补充身体所需的营养，缓解经期不适。但是需要注意适量、选择合适的水果以及注意食用方式。如果出现任何不适，建议及时就医。
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