特别的紧张心率106严重吗
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问题详情：特别的紧张心率106严重吗？
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
心率达到106次/分钟在安静状态下是偏高的，表明可能出现紧张、焦虑或运动后的状态。如果是由于紧张导致的，一般来说并不严重，但需要关注并采取措施来缓解紧张情绪。如果持续出现心率加快的情况，建议及时就医检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。
以下是一些关于心率加快的建议：
1、调整心态：尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松活动，以缓解紧张情绪。
2、休息和运动：确保充足的休息和适当的运动，有助于改善心血管健康，并降低心率。
3、避免刺激：避免摄入过多的咖啡因、酒精或其他刺激性物质，这些物质可能导致心率加快。
4、寻求医疗帮助：如果心率持续加快，伴随其他症状（如胸闷、胸痛、头晕等），建议及时就医检查，以确定是否存在心律失常或其他潜在疾病。
总之，紧张导致的心率加快虽然通常并不严重，但也需要关注并采取措施来缓解。如果持续存在或伴随其他症状，请及时就医检查。
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