做完俯卧撑后脑痛是什么原因
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问题详情：做完俯卧撑后脑痛是什么原因？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
做完俯卧撑后感到后脑疼痛，可能是由于以下原因导致的：
1、肌肉紧张：在做俯卧撑的过程中，颈后部的肌肉可能处于紧张状态，容易引起后脑勺的疼痛。如果平时不常锻炼，或者运动过度，这种症状可能会更加明显。建议适量运动，避免过度锻炼导致的肌肉损伤。
2、血管痉挛或脑供血不足：在锻炼过程中，大量血液涌入肌肉组织以提供能量，这可能导致血管痉挛或脑供血不足。特别是在做俯卧撑时，身体姿势的改变可能会进一步影响血液循环，导致大脑供血不足，从而引发后脑勺疼痛。
3、运动性头痛：某些人可能在剧烈运动后出现头痛症状，表现为后脑勺疼痛。这可能是由于运动时产生的乳酸等代谢物质刺激了神经系统，进而引发疼痛。此类症状通常在适当休息后可以得到缓解。
请注意，以上只是一些可能的原因。如果后脑勺疼痛持续不减或者伴随其他症状（如恶心、呕吐等），应及时就医检查，以排除可能存在的大脑疾病。在进行锻炼时，建议根据自身身体状况合理选择运动量和方式，避免因过度锻炼导致的身体不适。
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