宝宝七个月补钙吃什么
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问题详情：宝宝七个月补钙吃什么？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
七个月的宝宝补钙可以通过多种方式进行，包括母乳喂养、添加辅食以及适当的钙补充剂。以下是具体的建议：
1、母乳喂养：母乳是宝宝最好的营养来源，含有丰富的钙质，有助于满足宝宝对钙质的需求。
2、辅食添加：对于已经开始吃辅食的宝宝，可以在辅食中增加富含钙质的食物，如鱼肉、豆腐等。
3、钙补充剂：
液体钙：可以选择宝宝专用的液体钙滴剂，这是比较容易被宝宝吸收的形式。
钙片：对于液体钙无法接受的宝宝，也可以尝试其他形式的钙补充剂，如钙片。但一定要选择适合婴幼儿的安全、优质的品牌。
食物类钙源：一些食物如牛奶、芝麻等也含有丰富的钙，可以在医生的建议下适量添加到宝宝的饮食中。
在给宝宝补钙的同时，还需要注意补充维生素D，以帮助身体更好地吸收钙质。此外，最好先咨询医生或营养师的建议，了解宝宝是否需要补钙以及如何补，避免盲目补钙给宝宝带来不良影响。同时，保持良好的饮食习惯和适当的户外活动也有助于宝宝吸收钙质。
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