生完孩子耻骨多久不疼

218次浏览・1月前

问题详情：生完孩子耻骨多久不疼？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

生完孩子后耻骨疼痛的恢复时间因个体差异而异，通常耻骨疼痛主要是由耻骨联合分离引起的。大多数产妇在产后半年内可以恢复正常，不再感到疼痛。然而，对于耻骨联合分离严重者，恢复时间可能会较长，可能需要一年左右才能不再疼痛。

为了缓解耻骨疼痛和促进恢复，产妇可以采取以下措施：

1、保持良好的姿势和体位：避免长时间站立或久坐，适当休息和变换体位。

2、物理治疗：使用专业的骨盆带固定骨盆，帮助耻骨联合逐渐复位。同时，可进行适当的物理治疗，如热敷、按摩等，以缓解疼痛。

3、锻炼和康复运动：在医生的建议下进行适当的锻炼和康复运动，如瑜伽、普拉提等，有助于骨盆区域的恢复。

4、均衡饮食：保持均衡的饮食，摄取足够的营养，有助于身体的恢复。

需要注意的是，如果产后耻骨疼痛持续不减或者疼痛加重，应及时就医，以排除其他潜在疾病。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。

总之，生完孩子后耻骨疼痛的恢复时间因个体差异而异，大多数产妇在半年内可以恢复。产妇可以采取适当的措施缓解疼痛和促进恢复，如保持良好的姿势和体位、物理治疗、锻炼和康复运动等。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有