宝宝腹泻后要给他吃什么

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问题详情：宝宝腹泻后要给他吃什么？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

宝宝腹泻后，饮食应以清淡、易消化为主。以下是一些适合宝宝腹泻后食用的食物：

1、焦米汤：将米粉或奶糕研成粉末，炒至焦黄，再加入水和糖，烧成糊状即可。焦米汤易于消化，有助于止泻。

2、胡萝卜汤：富含胡萝卜素和维生素A，具有止泻作用。可以煮胡萝卜汤给宝宝喝，或煮粥时加入胡萝卜一起煮。

3、苹果泥：煮熟的苹果富含果胶和鞣酸，具有收敛肠道的作用。苹果泥可以作为辅食给宝宝食用。

4、稀粥、藕粉、软面条等易消化食物：这些食物不会增加肠胃负担，有助于宝宝恢复消化功能。

5、熟苹果：苹果中的果胶和有机酸可吸收细菌和毒素，对肠道有收敛作用，适合腹泻伴有消化不良的宝宝食用。

6、益生菌酸奶：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。但要注意选择益生菌酸奶而非普通酸奶。

此外，宝宝腹泻期间要注意多补充水分，防止脱水。避免给宝宝食用油腻、高糖、高纤维等食物，以免加重肠胃负担。如果宝宝腹泻症状持续或加重，建议及时就医。总之，宝宝腹泻后的饮食应以清淡、易消化为主，并根据宝宝的年龄和喜好选择合适的辅食。

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