蛋白质过高会引起什么

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问题详情：蛋白质过高会引起什么？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

蛋白质过高可能会引起以下几种情况：

1、消化不良：如果蛋白质过高可能会导致肠胃的蠕动能力变差，容易引起便秘情况。由于肠胃需要分解和吸收摄入的蛋白质，因此还可能会导致食欲下降的情况。

2、肥胖：蛋白质摄入过多会导致多余蛋白质转化为脂肪储存在体内，从而引起肥胖现象。如果日常缺乏运动，还可能会导致肥胖现象加重。因此，建议日常摄入适量的蛋白质，避免过量摄入。同时，对于需要补充蛋白质的人群来说，建议适当进行运动，有助于促进蛋白质的吸收和分解。

3、骨质疏松：如果蛋白质摄入过多，特别是在大量摄入动物性蛋白质时，可能会导致体内钙的缺乏，进而引起骨质疏松现象。因此，建议在补充蛋白质的同时，还需要适当摄入含有钙质的食物。

除此之外，蛋白质过高还可能导致胆固醇增高、胆固醇代谢紊乱等异常情况。建议在日常生活中注意合理饮食，避免过量摄入某一种营养物质，以免对身体造成不良影响。如果有身体不适的情况，建议及时就医。

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