补脾虚吃山药有用吗

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问题详情：补脾虚吃山药有用吗？

精选回答

肖岚 主任医师 中医科

中南大学湘雅三医院三甲

山药具有补脾虚的作用。山药是一种气阴双补的中药材，其肉质鲜嫩，滋养强壮的功效极佳，不仅能补脾益气，还能滋阴养肾。特别是对于脾气虚弱的人来说，山药中的薯蓣皂苷能够抵抗炎症，滋养强壮身体，对改善脾气虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有很好的效果。此外，山药还具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。因此，对于补脾虚来说，吃山药是有用的。

此外，山药的吃法也有很多种，如可以炖排骨、炒着吃、蒸着吃等。但需要注意，山药本身含有大量淀粉，如果摄入过多可能会导致消化不良，加重肠胃负担。因此，在食用山药时也要注意适量。对于想要通过山药补脾的患者来说，建议根据自身情况选择合适的食用方式，并适量食用。

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