矿物质的水喝了对人体有没好处
524次浏览・7月前
问题详情：矿物质的水喝了对人体有没好处？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
矿物质水对人体有一定的好处。具体来说，矿物质水含有丰富的矿物质元素，包括钙、镁、钾等，这些元素是人体必需的矿物质元素。适量饮用矿物质水具有以下好处：
1、补充矿物质：饮用矿物质水可以有效地补充人体所需的矿物质，有助于维持身体的正常生理功能。
2、促进新陈代谢：矿物质水中的矿物质元素可以促进新陈代谢，有助于保持身体的健康状态。
3、改善口感：矿物质水口感清爽，可以改善饮用水的口感，增加饮水量，从而有助于保持身体的水分平衡。
然而，需要注意的是，不同人的体质和健康状况不同，饮用矿物质水的效果也会有所不同。此外，市场上存在一些添加人工矿物质的矿物质水，其营养成分和安全性可能存在争议。因此，在选择饮用水时，应根据自身情况和需求进行选择。
总之，适量饮用矿物质水对人体是有好处的，但需要注意选择安全、健康的饮用水，并根据自身情况进行适量饮用。如果有任何健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有