三七粉长高的正确吃法

想要通过吃三七粉长高，需要注意以下几点正确的吃法：

1、用量适当：建议每次服用三七粉的量控制在3~5克之间，不宜过多。可以根据个人体质和需求适量调整，但最好在医生或专业人士的指导下进行。

2、服用时间：饭后服用三七粉为宜，以减少对胃肠道的刺激。如果是早上需要起床锻炼身体的人，可以选择在早上服用三七粉，用温的淡盐水送服效果更好。若消化功能不好或者空服用三七出现难受症状的话建议在饭后来服也是较好的选择。注意晚上睡觉前不适合喝三七粉，可能会导致口渴并容易刺激神经系统导致失眠的发生。建议保持少量分次服用或者隔一段时间服用一次为宜。

3、注意水温：冲泡三七粉的水温不宜过高，建议控制在四十度左右。高温可能会破坏三七粉的有效成分，影响效果。此外，还可以选择将三七粉与其他食材一起食用，如炖鸡等，以促进吸收和效果。不过具体方法可以咨询医生或营养师的建议。同时请注意孕妇慎用。

总的来说，三七粉具有补血养血的功效，可以通过一定的方法来辅助骨骼发育从而促使身体增高，但同时需注意饮食和运动等多方面因素结合以促进身体健康长高，不宜仅依赖单一药物来达到目的。同时也要注意药物的安全性以及剂量控制等，建议在医生的指导下使用。