睡觉胸闷气短怎么办
573次浏览・7月前
问题详情：睡觉胸闷气短怎么办？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
如果在睡觉时感到胸闷气短，首先要保持冷静，不要恐慌。然后可以尝试以下方法来缓解症状：
1、调整睡姿：尝试改为半卧位或者坐起来，这有助于减轻胸闷和呼吸困难的症状。
2、开窗通风：确保室内空气流通，有助于缓解胸闷气短的症状。
3、使用加湿器：如果室内空气干燥，可以使用加湿器来提高空气湿度，有助于舒缓呼吸道。
4、深呼吸：尝试进行深呼吸，缓慢吸气并尽量将空气吸入肺部深处，然后缓慢呼气。这有助于缓解呼吸困难和焦虑情绪。
5、饮用温水：适量饮用温水，有助于缓解胸闷和呼吸困难的症状。
6、寻求医疗帮助：如果胸闷气短的症状持续存在或加重，建议及时寻求医疗帮助。可能需要通过心电图、肺功能检查等方式来明确病因，并进行相应的治疗。
请注意，以上建议仅供参考。在出现胸闷气短的症状时，应根据自身情况采取适当的措施。如果情况严重或持续不缓解，请及时就医寻求专业医生的帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有