感冒发烧没胃口吃什么食物好

感冒发烧没胃口时，饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，以减轻肠胃负担，帮助身体恢复。建议吃以下食物：

1、清淡的流食或半流食：如米粥、面汤、鸡蛋汤等，这些食物易于消化，有助于补充身体所需的水分和营养，同时不会刺激肠胃。

2、富含维生素的水果和蔬菜：如西红柿、黄瓜、苹果、梨等，这些水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，促进感冒恢复。

3、优质蛋白质食物：如鱼、瘦肉、豆腐等，这些食物含有丰富的蛋白质，有助于维持身体正常生理功能，同时易于消化，不会增加肠胃负担。

4、忌刺激性食物：感冒发烧期间，应避免食用辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，如辣椒、洋葱、油炸食品等，以免加重肠胃负担，影响身体恢复。

除了注意饮食，还要保证充足的睡眠和休息，遵医嘱按时服药。如果感冒症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。除此之外，适当的运动也有助于提高身体免疫力，促进感冒恢复。以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。