牙龈炎饮食注意什么

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问题详情：牙龈炎饮食注意什么？

王亚珂副主任医师口腔修复科

武汉大学口腔医院三甲

牙龈炎患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、营养均衡：摄取足够的蛋白质，如鱼肉、鸡蛋和豆制品等，以增强机体抵抗力和抗炎能力。同时，要补充维生素，尤其是维生素C和维生素B，如多吃新鲜蔬菜和水果。此外，还需摄入一些矿物质，如锌元素对于口腔健康也非常重要。

2、避免刺激性食物：避免食用过于辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重炎症症状。过热、过冷的食物也需要谨慎食用，以免刺激口腔粘膜和牙龈。此外，坚硬的食物也要少吃，以免损伤牙齿和牙龈。

3、注意口腔卫生：牙龈炎患者要注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯。饮食方面要注意清洁牙齿，饭后及时清洁口腔内的食物残渣，避免食物残渣对牙龈造成刺激和损伤。

4、适量饮水：多喝水有助于保持口腔湿润，减少细菌滋生。

5、戒烟酒：吸烟和过量饮酒对口腔健康不利，牙龈炎患者应尽量避免吸烟和饮酒。

总之，牙龈炎患者需要注意饮食健康，保持营养均衡，避免刺激性食物，注意口腔卫生，适量饮水，戒烟酒等。同时，根据医生的建议进行治疗和护理，以促进口腔健康。如果牙龈炎症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。

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