得了慢性肠胃炎怎么调理

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问题详情：得了慢性肠胃炎怎么调理？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

得了慢性肠胃炎可以通过以下几个方面进行调理：

1、饮食调养：注意饮食卫生，尽量吃清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等。避免食用过冷、过热、油腻、辛辣的食物，避免饮用烈性酒、咖啡和浓茶等刺激性饮品。适量进食新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。

2、保持心情舒畅：保持良好的心态和充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。可以通过听音乐、运动等方式缓解压力，保持良好的情绪状态。

3、药物治疗：在医生的指导下使用药物治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂等。如有幽门螺杆菌感染，还需进行抗感染治疗。同时，可适当使用益生菌等调节肠道菌群的药物，有助于改善肠道环境。

4、适当运动：适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于增强身体素质，提高抵抗力。但要注意避免剧烈运动和过度劳累。

5、注意保暖：注意腹部保暖，避免受凉。特别是在秋冬季节，要注意增减衣物，避免感冒等诱发肠胃炎的因素。

6、定期检查：定期进行体检和复查，以便及时发现并治疗慢性肠胃炎的相关并发症。

总之，调理慢性肠胃炎需要从饮食、生活习惯、药物治疗等多个方面入手，同时保持良好的心态和充足的休息也是非常重要的。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

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