掉发很厉害怎么办

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问题详情：掉发很厉害怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

掉发很厉害时，首先要明确掉发的原因，然后针对性地采取措施。以下是一些建议：

1、调整生活习惯：保持良好的作息，尽量避免熬夜，确保充足的睡眠。注意饮食习惯，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养成分的食物，如新鲜的水果蔬菜、瘦肉等。保持放松状态，避免长时间处于紧张、焦虑等不良情绪中。

2、头皮护理：保持头皮清洁，定期洗头，避免过度使用化学烫发剂等刺激性强的产品。选择合适的洗发水和护发素，轻柔地按摩头皮以促进血液循环。

3、药物治疗：可在医生的指导下使用非那雄胺片、米诺地尔酊等药物进行治疗。如果是由于营养不良导致的脱发，还可以服用有助于生发的维生素。

4、植发手术：如果掉发问题严重且持续时间长，可以考虑进行植发手术。这是一种有效的解决脱发问题的方法，通过移植健康的毛囊到脱发部位，使头发重新生长。

5、寻求专业帮助：如果掉发问题非常严重或持续时间过长，建议及时咨询皮肤科医生或专业的美发师进行诊断和治疗。

总之，针对掉发问题，需要综合考虑生活习惯、头皮护理、药物治疗和植发手术等多方面因素。同时，保持良好的心态和积极的行动对于缓解掉发问题也非常重要。

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