鱼肝油饭后多久吃
414次浏览・6月前
问题详情：鱼肝油饭后多久吃？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
鱼肝油饭后多久吃并没有固定的标准，一般来说，饭后半小时到一小时之间吃鱼肝油是比较合适的。但具体的时间可能因个人情况而异。
饭后半小时到一小时之间，胃内的食物已经得到一定程度的消化和吸收，此时服用鱼肝油可以更好地吸收和利用其中的营养成分。此外，鱼肝油含有维生素A和D，属于脂溶性维生素，需要与食物中的脂肪一起吸收才能更好地发挥作用。因此，在饭后吃鱼肝油可以更好地利用食物中的脂肪帮助吸收这些维生素。
不过，有些人可能对鱼肝油的耐受性较差，吃后可能会出现胃肠道不适的症状，因此刚开始吃鱼肝油时，可以从少量开始，逐渐适应后再增加剂量。同时，建议在医生的指导下使用鱼肝油，以确保其安全性和有效性。此外，需要注意鱼肝油的保存方法，通常需要密封并存放在阴凉干燥处。
总之，关于鱼肝油饭后多久吃的问题，需要根据个人情况和医生的建议来决定。如有疑虑，建议咨询医生或药师获取专业的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有