莲子芯的功效与作用

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问题详情：莲子芯的功效与作用？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

莲子芯，即莲子中间的绿色胚芽部分，具有诸多功效与作用：

1、莲子芯富含多种生物活性物质，如莲心碱和多种非结晶性生物碱等，它们具有明显的强心作用，有助于改善心脏功能，对治疗口舌糜烂及皮肤问题如湿疹等有一定功效。

2、莲子芯所含的抗氧化成分有助于抗氧化、延缓衰老。此外，其中的矿物质和维生素也有助于维持人体正常的生理功能和新陈代谢。

3、从中医角度看，莲子芯具有清热降火的功效，能有效减少烦躁情绪，帮助安眠。对于患有失眠症的患者来说，经常饮用莲子芯茶可有效促进睡眠。

4、莲子芯富含钾元素，这有助于维持肌肉的正常功能并增强心肌功能。因此，食用莲子芯能有效强心降压，对高血压的患者有益。同时，莲子芯茶也能清热解暑。此外，对于夏季常见的上火症状如口舌生疮等，饮用莲子心泡水也能够起到良好的治疗效果。

请注意，虽然莲子芯具有诸多好处，但并非人人适用。对于体质偏寒的人群来说，食用莲子心可能会加重体寒症状。因此，体质虚寒者应适量食用或避免食用莲子心。若有更多关于食用莲子心的疑问或需求，建议咨询专业的医师或营养师获取个性化的建议。

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