膝部走路多就疼怎么办
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问题详情：膝部走路多就疼怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
膝部走路多就疼痛，可能是由于关节劳损、关节炎或其他原因引起的。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：
1、休息：暂时避免过度使用膝关节，给关节充分的休息时间，以减轻疼痛和炎症。
2、冷敷：在疼痛部位进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、热敷：如果冷敷后疼痛未缓解，可以尝试热敷，以促进血液循环和肌肉松弛。
4、药物治疗：口服或外用非处方药，如布洛芬等抗炎药物，有助于减轻疼痛和炎症。但请务必按照药品说明书或医生的建议进行使用。
5、按摩和拉伸：进行一些针对膝关节的按摩和拉伸运动，以缓解肌肉紧张和疼痛。
6、使用辅助设备：如拐杖、护膝等，以减轻膝关节的负担，缓解疼痛。
7、保持健康的生活方式：保持健康的体重，避免长时间久坐，戒烟限酒，以改善关节健康。
8、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
总之，对于膝部走路多就疼痛的问题，休息和冷热敷是首先可以尝试的缓解方法。如果疼痛持续或加重，务必及时就医。此外，为了预防膝关节疼痛，平时应注意适量运动，避免长时间过度使用膝关节。
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