艾灸刮痧的作用与功效
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
艾灸和刮痧都是传统的中医调理方法，它们各自具有不同的作用和功效，具体如下：
艾灸的作用与功效：
1、温通经络：通过艾火的热力渗透，艾灸可以温通经络，驱散寒邪。
2、调和气血：艾灸能够调和气血，使气血阴阳达到平衡。
3、扶正祛邪：艾灸能够激发正气，增强机体的抗病能力，从而抵抗疾病的侵袭。
4、祛湿散寒：对于湿气重、阳气不足的人群，艾灸有助于祛湿散寒。
刮痧的作用与功效：
1、排毒解瘀：刮痧可以刺激皮肤和肌肉，从而促进体内的毒素排出。
2、疏通经络：刮痧能够疏通经络，改善血液循环。
3、祛风清热：刮痧对于风热感冒、中暑等疾病有一定的缓解作用。
4、改善肌肉紧张：刮痧可以缓解肌肉紧张和痉挛，对于缓解颈椎痛、腰痛等症状有一定效果。
总的来说，艾灸和刮痧都是中医调理的有效手段，它们的作用和功效各有侧重。在进行艾灸和刮痧时，应当根据自己的身体状况和需求选择合适的方法，并在专业医师的指导下进行。如有任何不适，应及时停止并寻求专业医疗帮助。
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