少白发怎么办
364次浏览・5月前
问题详情：少白发怎么办？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
少白发是指青少年时期出现白发的现象。处理少白发需要综合考虑多个方面，以下是一些建议：
1、调整饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素以及微量元素。富含这些营养成分的食物包括黑芝麻、何首乌、核桃等，它们有助于头发的健康。
2、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体的正常新陈代谢和头发的健康。
3、保持乐观情绪：避免精神紧张或压力过大，因为精神因素可能会影响头发的颜色。可以通过运动、冥想等方式来放松心情。
4、按摩头皮：适当按摩头皮，促进头皮的血液循环，有助于头发的正常生长和发色。
5、使用药物：如果是血热引起的少白发，可以遵医嘱服用凉血类药物进行治疗。如果是微量元素缺乏或营养不良导致的少白发，可以在医生指导下补充相应的微量元素。如果是肾虚导致的少白发，可以服用补肾药物。
6、染发：如果少白发对个人形象影响较大，可以考虑染发。但需要注意选择无害的染发产品，并避免频繁染发，以免对头发造成损伤。
请注意，每个人的情况不同，以上建议仅供参考。如果少白发情况严重或持续不退，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有