幼儿补什么钙好
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
对于幼儿补钙，选择适合的钙剂是非常重要的。常见的钙剂包括有机酸钙和无机钙。
适合幼儿补钙的钙剂应该具备以下几个特点：
1、钙元素含量较高：确保补钙效果。
2、溶解性较好：有利于钙的吸收和利用。
3、安全性较高，副作用较小。
具体的补钙产品可以考虑以下几种：
1、碳酸钙：是一种无机钙，具有含钙量高、副作用小、价格低等优点，是较为常见的儿童补钙产品。但是需要注意，碳酸钙需要在胃酸的作用下分解成钙离子才能被身体吸收，因此不适合胃酸较少的宝宝。
2、葡萄糖酸钙：属于有机酸钙，含有钙元素较高且容易吸收，对宝宝的肠胃功能刺激较小。但价格相对较高。
3、乳酸钙：也是有机酸钙的一种，溶解度好、吸收率高且副作用较小。但其价格较高。
除了选择合适的钙剂，日常饮食中也可以多摄入富含钙质的食物如牛奶、酸奶等奶制品以及豆腐等豆制品。另外，补充维生素D有助于钙的吸收。
请注意，具体的补钙方案应该根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。不同年龄段的孩子需要不同量的钙，过量或不足的补钙都可能对孩子的健康造成影响。因此，建议在医生的指导下进行补钙。如果孩子有任何不适，及时咨询医生或专业人士的建议。
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