预防乳腺炎方法是什么
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马中良 副主任医师 乳腺病诊疗中心
青岛大学附属医院三甲
预防乳腺炎的方法主要包括以下几个方面：
1、保持乳头清洁：每次哺乳前，要用温水清洗乳头和乳房，避免细菌从乳头侵入引发感染。哺乳后也要保持乳头清洁干燥，避免乳汁残留滋生细菌。
2、正确的哺乳姿势：采用正确的哺乳姿势，确保婴儿能够完全含住乳头和乳晕，避免吸破乳头造成感染。哺乳时要让婴儿交替吸吮双侧乳房，以保持乳房均匀排空。
3、保持乳汁通畅：及时排空乳房，避免乳汁淤积。如果乳汁过多，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁，存储在冰箱中备用。
4、定期检查乳房：定期检查乳房，如果发现乳房有硬块、疼痛等症状，要及时就医治疗，避免炎症扩散。
5、增强免疫力：保持良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠和营养摄入，增强身体免疫力，有助于预防乳腺炎的发生。
6、避免乳头损伤：在哺乳期间，避免使用刺激性强的清洁产品清洗乳头，避免乳头受到过度刺激和损伤。
总之，预防乳腺炎需要保持乳头清洁、正确的哺乳姿势、保持乳汁通畅、定期检查乳房、增强免疫力以及避免乳头损伤等。如果出现乳腺炎的症状，要及时就医治疗，避免病情加重。
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