关节在运动中起到的是什么作用

关节在运动中起到的作用主要包括以下几点：

1、杠杆作用：骨骼肌收缩时产生的力量通过关节的杠杆作用，可以产生使身体移动的力量。关节是运动过程中力量的主要传递部位，将肌肉的力量传递到骨骼上，从而完成各种运动动作。

2、缓冲作用：关节可以起到缓冲作用，如在行走或奔跑时，关节可以减轻骨骼的负担，降低伤害的风险。关节内部的关节液、软骨和周围肌肉等组织能够吸收和分散力量，从而保护骨骼不受过度冲击。

3、持重作用：关节能够将身体的重量分配到各个骨骼上，使身体保持平衡稳定。

4、保护作用：关节周围的韧带、肌肉和筋膜等组织能够提供保护，防止关节受到过度损伤。同时，关节囊和关节周围的神经末梢可以感知身体的姿势和运动状态，从而调整运动方式以避免伤害。

总之，关节在运动中具有非常重要的功能，它们是身体的运动中心，通过杠杆、缓冲、持重和保护等作用来完成各种动作。因此，在运动和日常生活中要注意保护关节，避免过度损伤和伤害。