百香果有减肥功效吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
百香果具有一定的减肥功效。
百香果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，特别是它含有大量的膳食纤维，这些纤维有助于增强饱腹感并促进肠胃蠕动，有助于消化和排泄体内的废物和毒素。此外，百香果还含有丰富的维生素C和维生素A，这些营养成分能够帮助促进新陈代谢，进一步促进减肥。
然而，虽然百香果具有减肥功效，但它并不是唯一的减肥食品，也不能单靠食用百香果来达到减肥的目的。减肥需要综合考虑饮食和运动两个方面，只有摄入的热量少于消耗的热量，才能达到减肥的效果。因此，在减肥期间，适量食用百香果是有益的，但也需要结合适当的运动和均衡的饮食来达到最佳的减肥效果。
请注意，每个人的身体状况和新陈代谢不同，减肥效果也会因人而异。如果有任何健康问题或特殊饮食需求，请在食用百香果或开始减肥计划之前咨询医生或营养师的建议。
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