以前也经常月经不调该怎么治疗

以前经常月经不调，可以通过以下方法进行治疗：

1、调整作息：避免经常熬夜，保持良好的作息习惯，有助于调节内分泌，改善月经状况。

2、饮食调理：保持营养均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。同时避免摄入过多的高热量、高脂肪的食物，以及避免辛辣、刺激的食品。

3、减轻压力：避免压力过大，适当进行放松运动，如瑜伽、散步等，有助于缓解压力，改善内分泌状况。

4、药物治疗：如果月经不调症状较为严重，建议及时就医检查，根据医生的建议进行药物治疗。比如使用黄体酮等药物进行月经周期的调整。如果是内分泌失调引起的月经不调，可能还需要服用调节内分泌的药物。但需在医生的指导下使用，避免自行用药。